En Studio Pilates Calle Ancha trabajamos días a día para ofrecer a nuestros clientes los servicios y tratamientos que mejor se adapten a sus necesidades. Por ello, nos hemos convertido en el primer centro de Albacete en contar con maquinas especializadas en gyrotonic.

Pero, ¿qué es el gyrotonic?

El gyrotonic es una disciplina creada en los años 80 por Juliu Horvath que aúna en su realización la práctica de gimnasia deportiva, natación, taichí y danza que se realiza con una maquina especializada y muy concreta.

El objetivo de esta disciplina es fortalecer gran parte del aparato locomotor mediante la realización de ejercicios con movimientos ondulatorios y circulares que involucran multitud de músculos.

Los ejercicios contribuyen a que el usuario gane conciencia tridimensional de sus propios movimientos mediante la utilización del aprendizaje sensorial.

¿Cómo puedo practicar gyrotonic en Albacete?

Esta práctica deportiva requiere de una máquina concreta llamada pulley tower. Por ahora, en Castilla-La Mancha somos los únicos que la hemos incorporado a nuestras instalaciones.

¿Cómo funciona la máquina?

La  pulley tower es una máquina formada por platos unidos a un sistema de poleas y cuerdas que permiten realizar diversos ejercicios eliminado el factor de «parada brusca» que sí encontramos en otras máquinas de un gimnasio tradicional. Siempre se trabaja con pesos fluidos que permitan una correcta realización del ejercicio.

De esta forma se pueden entrenar varios músculos de forma simultánea reduciendo al mínimo el riesgo de lesión.

¿Qué beneficios aporta la practica de gyrotonic?

Al igual que ocurre en pilates, si los ejercicios de gyrotonic se realizan de manera correcta, los beneficios son los siguientes:

• Mejora la flexibilidad
• Contribuye a reducir los problemas de higiene postural
• Aumenta la coordinación en las actividades diarias
• Fortalece la musculatura general del cuerpo y especialmente la del abdomen, piernas y espalda.
• Aumenta la oxigenación sanguínea y reduce el estrés al mejorar la respiración.

¿Qué problemas corrige la práctica de gyrotonic?

Este ejercicio contribuye a reducir considerablemente los problemas de cifosis asociados a todas esas personas que pasan muchas horas en una posición incorrecta en casa o en su puesto de trabajo.

También es especialmente efectivo a la hora de reducir los problemas y lesiones de hombro. Ya que los movimientos rotatorios facilitan la recuperación de problemas musculares en la zona.

Todas nuestras sesiones de gyrotonic están acompañadas de vídeos explicativos que permiten realizar la amplía variedad de ejercicios disponibles con facilidad.

Ante cualquier duda durante las sesiones, nuestro fisioterapeuta especializado puede resolverlas al instante.